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• おいしそう！ 5

1. 焼きトマトチーズカレー。とおくろぎ中。
2. by シュリンピさん
3. 前日のカレーの残りを焼きカレーにリメイク。スパイスも効かせて身体がしゃっきり目覚める朝ごはんになりました^ ^
4. 2021/04/20 13:33

• おいしそう！ 2

1. 健康を願う花嫁のスープ
2. by 3丁目CAFEさん
3. 昔トルコに行った時、ロカンタで食べた具だくさんスープ。家族の為に作る大切さを忘れないようにしたいと思うスープです。
4. 2021/04/20 10:44

• おいしそう！ 42

1. コロンビアの朝食ミルクスープ 「チャングア」♪
2. by はるさん
3. 青ねぎの香味でミルクが柔らかな甘みに変わったの。卵をポトリ、お気に入りのパンをスープに沈めたら優しい朝食スープの出来上がり♪
4. 2021/04/20 09:50

• おいしそう！ 15

1. ガンボ（オクラ入りトマトのスープ）で朝ごはん
2. by もりもんさん
3. ニューオリンズの名物料理、ガンボ（オクラ入りトマトのスープ）を作りました。 オクラのとろみがいい感じでした。
4. 2021/04/20 06:45

• おいしそう！ 9

1. 世界の朝ごはん！ポテトのムサカ（ブルガリア料理）
2. by シェルファさん
3. ソースにヨーグルトを使うのが最大の特徴であるブルガリア料理の『ムサカ』。野菜とお肉を重ね焼きして簡単に作れます。ヨーグルトの爽やかな酸味がミートソースとよく合います。ヘルシーなのも嬉しいです。
4. 2021/04/20 06:28

• おいしそう！ 3

1. ランチョンミートのオープンオムレツ【スパイスアンバサダー】
2. by わんたるさん
3. ランチョンミートとトマトをたっぷり入れたオープンオムレツです。ブラックペパーでスパイシーに～朝食にピッタリ♪
4. 2021/04/20 05:34

• おいしそう！ 13

1. パッと炒めて、代謝アップしちゃう？！『豚のしょうが炒め (ムーパッキン)』タイ王国。
2. by 食で楽しむ魔女（まり）さん
3. 千切りの生姜が、竹の子？と思うほどたっぷり。よく噛んで食べると、食事が終わる頃には体がポカポカ。炒めるだけの手軽さで、体が目覚める美味しさです。
4. 2021/04/19 22:12

• おいしそう！ 62

1. スープご飯
2. by ひだまりさん
3. エビをたっぷり使ったパラパラチャーハンの上に、卵餡かけスープをかけて頂きました スープご飯にすると口当たりも良く、いくらでも食べられます スパイスも効いて美味しい
4. 2021/04/19 21:38

• おいしそう！ 1

1. 鱈とじゃがいものブランダード
2. by 3丁目CAFEさん
3. ローリエと牛乳を入れた湯でゆでた鱈とマッシュしたじゃが芋を良く混ぜたパンのお供です！離乳食に作っていたことを思い出す懐かしい味です。
4. 2021/04/19 19:09

• おいしそう！ 4

1. 簡単！シーフードチャウダー
2. by ユッキー*さん
3. クラムチャウダーと言えばアメリカ東海岸が有名 渡米の際には絶対に食べるアメリカの味 具だくさんのスープは、見た目にもお腹にも大満足。 あさりの代わりに冷凍シーフードミックスを使って、簡単で贅沢な一杯。
4. 2021/04/19 17:45

• おいしそう！ 1

1. 野菜だけで簡単に作れてコクもあるボルシチでヘルシー朝ごはん【 #スパイスアンバサダー 】
2. by Rikaさん
3. ビーツの赤い色が目にも鮮やかなウクライナ料理のボルシチ。お肉を使わず野菜をたっぷり使って作ります。作り方もとっても簡単！バターとスパイスでしっかりコクも出てヘルシーなレシピなので朝のスープにもぴったりです。
4. 2021/04/19 15:39

• おいしそう！ 4

1. 豆乳でとろり♪　豆乳でかぶとベーコンのクリームスープ
2. by 花ぴーさん
3. かぶと玉ねぎとベーコンを入れたクリームスープです。米粉と豆乳でとろりと仕上げました。あらびきガーリックとパセリもきいてます♪
4. 2021/04/19 14:22

• おいしそう！ 3

1. 野菜たっぷりヘルシーな「春野菜のスープ」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. 『旬』の春野菜と大豆入りのスープにダーメリックを効かせてエスニックな風味に仕上げました。♪ヘルシーなベジタブルスープでデトックス効果も。^^
4. 2021/04/19 13:05

• おいしそう！ 4

1. 野菜たっぷり☆モロカンサラダ♫彩りきれいなモロッコの朝ごはん☆
2. by さとみわさん
3. 野菜がたっぷり食べれて彩りもキレイで見た目から元気が出るモロッコの朝ごはんを作ってみました。シンプルな味付けで作り方もとっても簡単！なのに、クミンの香りで異国の味わいがたっぷり楽しめて、食欲もすごくそそられます。
4. 2021/04/19 12:58

• おいしそう！ 3

1. カツオとクレソンのサラダ。
2. by くにこキッチンさん
3. カツオのたたきをサラダ仕立てで。決め手はGAVANブラックペッパー。ピリッとしたアクセントと香りが魚の生臭さも消して美味しさを引き立ててくれました。名わき役ですね。
4. 2021/04/19 12:29

• おいしそう！ 5

1. スパイスアンバサダー♪栄養満点！ほうれん草とチーズのスクランブルエッグ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. ほうれん草とピザ用チーズを入れた、スクランブルエッグです。栄養満点のスクランブルエッグです。
4. 2021/04/19 11:30

• おいしそう！ 9

1. 小粋な朝ごはん♪【レシピ】じゃがいものガレット　２０２１年スパイスアンバサダーに就任しました！
2. by ceoulさん
3. 息子の朝ごはんによく作る「じゃがいものガレット」 パプリカをひとふりして彩と風味をプラスしました♪ 「パリの思い出の味」・・・と、言いたいところですが、私のパリでの食事は和食と中華オンリー（笑） カフェやビストロで食べたかったな。
4. 2021/04/19 09:42

• おいしそう！ 4

1. ざくざくナッツソースをかけて♪　春キャベツのガドガドサラダ
2. by 花ぴーさん
3. 春キャベツで作ったインドネシアのガドガドサラダです。ソースはミックスナッツとあらびきガーリックで。簡単でヘルシーなので朝食にピッタリ♪
4. 2021/04/19 07:33

• おいしそう！ 4

1. フライパンで簡単♪バジルチーズ米粉パンレシピ♪卵なし小麦粉なし発酵なし
2. by 辻本なみ（管理栄養士）さん
3. バジルとチーズが入ったクイック米粉パンです。フライパンで簡単に作ることができます。
4. 2021/04/18 22:47

• おいしそう！ 17

1. キッチン出発１０分で到着。イスラエルの朝食。『シャクシューカ』イスラエル。
2. by 食で楽しむ魔女（まり）さん
3. フライパンで炒めて、ちょっと煮詰めて卵を落として出来上がり。スパイシーな辛味の効いた野菜たっぷりのトマトソースと卵の相性は抜群。卵はお好みの硬さで、絡めて食べれば旅行先のレストラン気分。
4. 2021/04/18 22:44

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