「タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー」を使った時短クッキングレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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時短クッキングレシピコンテストに応募する！

時短クッキングレシピコンテスト～「時短！朝ごはん部門」一日のスタートにバッチリな朝ごはんレシピをお待ちしてます！「時短！お弁当部門」3分でお弁当のおかず2品を同時につくるアイデア、お待ちしています！

こんにちは寺田真二郎です。
とっても便利で使いやすい「タッパーウェーブ2000 丸型(小)ミニスタッククッカー」と出会って、
食材の下ごしらえから簡単な朝ごはん、お弁当づくりなどかなり重宝しています！
なんといってもわずか約3分の電子レンジ加熱で2品つくれるところがイイですよね。
最近は、キッチンでも登場回数がぐーんと増えています。
きっと皆さんの味方になってくれるはずですよ！

コンテスト期間：5月16日(月)正午～6月10日(金)正午、コンテスト審査期間：6月10日(金正午～6月29日(水)正午、結果発表：6月29日(水)正午

電子レンジ用クッキング容器タッパーウェーブ2000丸型（小）ミニスタッククッカー時短料理に大助かり♪ 2段重ねて、一度に2つの料理が電子レンジで約3分加熱で完成！

上段は2種類！使い分ければレシピの幅もグーンと広がります♪～2段重ねて、レンジで約3分で完成するレシピ集「小さなおかずの本」付き。

上下2段をつかえば、電子レンジでわずか約3分の加熱調理で一度に2品が出来上がります！少量の食材でおいしく作りたいときにも便利です。

アスパラのベーコン巻

鶏のチーズ巻き

鶏手羽中の
オイスターソース

ハムのキッシュ

ブロッコリーの
マヨネーズ蒸し

蒸しなすの辛みそ和え

サイズや形違いもある「タッパーウェーブ2000シリーズ」

種類やサイズが豊富！タッパーウェア保存容器

真ちゃんからも参考になる時短レシピが届いてます♪
海老の生ハムゴマ焼き＆じゃがいもときのこのミルフィーユグラタン

海老の生ハムゴマ焼き＆わかめとじゃがいものミルフィーユグラタン

真ちゃんの2段調理レシピのポイント

真ちゃんの2段調理レシピのポイント
上段レシピの生ハムの塩分や旨み、海老から出るだしが、オリーブ油に加わって下段のグラタンに落ちるので、旨みがプラスされてさらにおいしくなります！

上段【コランダー】海老と生ハムゴマ焼き

■材料
・海老　4尾(約70g)
・生ハム(小さめ)　4枚(約20g)
・ゆずコショウ　適量
・白ゴマ　適量
・オリーブ油　小さじ1/2
・レモン汁　小さじ1
※添え野菜(クレソン)

海老の生ハム巻き焼き

■作り方
(1)海老の尻尾を残し、殻をむき、背綿を取る。
(2)海老にゆずコショウをまぶし、生ハムで巻き、白ゴマを手で押し付けるようにギュっとつけ、コランダーに重ならないように並べる。
(3)オリーブ油、レモン汁をかける。カバーをかけ、「じゃがいものグラタン(下記)」の準備をした＜タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー：本体＞の上にのせて、電子レンジ(600W)で3分間加熱し完成。


■ポイント
海老の下味をゆずコショウでつけることにより、さっぱりと風味豊かな仕上がりになります。生ハムをハムやベーコンに変えてもOKです！


下段【本体】わかめとじゃがいものミルフィーユグラタン

■材料
・じゃがいも　1/2個(80g)
・しめじ　1/4パック
・まいたけ　1/4パック
・生わかめ(下処理済み)※　20g
・パプリカ　適量
・塩、黒コショウ　適量
・マヨネーズ　小さじ4
・ピザ用チーズ　2つまみ
※塩蔵タイプの生わかめは、水に浸して塩抜きしておく

わかめとじゃがいものミルフィーユグラタン

■作り方
(1)じゃがいもを薄切りにし、サッと水にさらし、水気を切る。しめじ、まいたけを手でほぐし、小房にわける。生わかめを1cm幅に切る。パプリカを薄切りにする。
(2)本体にじゃがいもの半量、しめじの半量、まいたけ半量の順にいれ、塩、黒コショウを軽くふり、生わかめの半量、マヨネーズ小さじ2をさらにのせ、残りの半量をもう1度同様に繰り返す。
(3)チーズ、パプリカをのせる。海老の生ハム巻き焼きの準備をした＜タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー：コランダ―＞を上にのせて、合わせて電子レンジ(600w)で3分間加熱し完成。


■ポイント
じゃがいもを薄く切り、食材をミルフィーユのように重ねることで、熱の通りが早くなります。いろいろな材料を一緒に食べることができるので、食感、味の変化を楽しめます。

タラのカレーミルク煮＆フレッシュトマトのマーボー豆腐

タラのカレーミルク煮＆フレッシュトマトのヘルシーマーボー豆腐

真ちゃんの2段調理レシピのポイント

真ちゃんの2段調理レシピのポイント
水分を多く入れ過ぎると加熱時間も多くかかる上に、旨みが逃げたり、食感も悪くなってしまいます。少しの水分で調理するのがポイントです！

上段【中皿】タラのカレーミルク煮

■材料
・タラ切り身　1切れ(70g)
・キャベツ　1/2枚
・たまねぎ　1/8個
・バター　5g
・塩、コショウ　適量

【A】
・牛乳　大さじ1
・カレー粉　小さじ1/2
・コンソメ(顆粒)　小さじ1/2

タラのカレーミルク煮

■作り方
(1)タラを一口大に切り、塩、コショウをふる。キャベツを2cm角に切り、たまねぎは薄切りにする。
(2) 【A】を合わせ、合わせ調味料を作る。
(3)中皿にキャベツ、タラ、たまねぎ、バターをのせ、(2)の合わせ調味料をかける。カバーをかけ、「マーボー豆腐」(下記)の準備をした＜タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー：本体＞の上にのせて、電子レンジ(600w)で3分間加熱し完成。


■ポイント
牛乳とカレー粉をいれることで生臭さが消えて、魚嫌いなお子さまでも食べられる魚料理に！お野菜も一緒に摂れるので、栄養バランスもバッチリな1品です。


下段【本体】フレッシュトマトのヘルシーマーボー豆腐

■材料
・エリンギ　1/2本
・トマト　1/2個
・木綿豆腐　1/3丁(約80g)
・オクラ　1/2本
・塩、黒コショウ　適量
【A】
・味噌　小さじ1と1/2
・酒　小さじ2
・ゴマ油　小さじ1/2
・豆板醤　少々
・干し海老　大さじ1
・長ネギ　10cm

下段【本体】フレッシュトマトのヘルシーマーボー豆腐

■作り方
(1)エリンギ、長ネギは粗みじん切り、トマトは1.5cm角、豆腐はキッチンペーパーで水気をふき、1.5cm角に切る。干し海老はみじん切りにする。オクラは輪切りにする。
(2)【A】をよく混ぜ合わせ、合わせ調味料をつくる。
(3)本体に豆腐、(2)の合わせ調味料、トマト、エリンギ、オクラの順にのせる。「タラのカレーミルク煮」(上記)の準備をした＜タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー：中皿＞を上にのせて、電子レンジ(600w)で3分間加熱する。出来上がりをスプーンで大きくかき混ぜ、塩、コショウで味を調え完成。


■ポイント
フレッシュトマトでさっぱりとおいしいマーボー豆腐。エリンギの程よい食感と味噌とゴマ油、さらに干し海老から出るだしが、全体をまとめ、お肉を入れなくても満足感のある仕上がりです。

※ご使用の電子レンジの出力W数や材料により加熱時間は適宜調整ください。


寺田真二郎さんプロフィール 寺田真二郎さんプロフィール

調理師専門学校卒業後、食品会社に就職。TV、ラジオ、雑誌のフードスタイリング、食品の通信販売の営業を行う。退社後、カフェで店長をしながらフードコーディネーターの資格取得。現在、WEBや雑誌でコラム、料理レシピなどを紹介するかたわら、テレビやラジオ番組にも出演。
※「ひるおび！」(TBS系列)、「キレイの台所」(テレビ東京系列)など週4本のレギュラー番組に出演中。
お手軽カンタンレシピ、アイデアレシピが得意。

＊ブログ「料理研究家・寺田真二郎の日記」
http://ameblo.jp/shinjiro-terada/
＊レシピブログ連載「笑顔がごちそう！真ちゃんの楽ウマ★おかず」
http://www.recipe-blog.jp/blog/shinchan/

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企画の詳細と参加方法

「タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー」を使った時短クッキングレシピコンテスト

「タッパーウェーブ2000丸型(小)ミニスタッククッカー」を使った時短クッキングレシピコンテスト

参加者数 100名
募集期間 2011年5月9日(月) 12:00 ～ 2011年5月16日(月) 12:00
投稿期間 2011年5月16日(月) 12:00 ～ 2011年6月10日(金) 12:00
審査期間 2011年6月10日(金) 12:00 ～ 2011年6月29日(水) 12:00
結果発表 2011年6月29日(水) 12:00

全177件/61～80件

タッパーウェーブで『サーモンと新玉ねぎのローズマリー風味＆ジャーマンポテト』
  1. タッパーウェーブで『サーモンと新玉ねぎのローズマリー風味＆ジャーマンポテト』
  2. by Mayumi♪さん
  3. あっという間に夕食ワンプレート完成デス。簡単なのに豪華に見えちゃう！帰りが遅いパパの分は、帰ってからでも3分で、熱々が出せますよ(*^^)v
  4. 2011/06/04 00:08
by なちゅび。さん
豚肉野菜巻き＆温野菜。
ヘルシーにおいしく簡単に3分チンで
できちゃった♪

2011/06/03 22:10

3分レシピ！ミニスタッククッカーでカブのそぼろがけ
  1. 3分レシピ！ミニスタッククッカーでカブのそぼろがけ
  2. by ミルクパン工房さん
  3. 切って並べてレンジでチン！ 下ごしらえから簡単で、あっという間にできるレシピです。 カブのうまみが逃げないので、ほっこりおいしいお惣菜でした。
  4. 2011/06/03 20:19
簡単マーボー豆腐＆ポテトベーコンのホッとサラダ
  1. 簡単マーボー豆腐＆ポテトベーコンのホッとサラダ
  2. by きょんままさん
  3. 手軽にマーボー豆腐ができると同時に、ポテトベーコンんのほっこり暖かいサラダも作れる！
  4. 2011/06/03 19:57
クッカーでリンゴのシナモン煮風とクリームチーズディップ。
  1. クッカーでリンゴのシナモン煮風とクリームチーズディップ。
  2. by 結さん
  3. クリームチーズのディップと煮リンゴ風。 スタッククッカーを使って、材料を入れるだけですぐ出来ました。白パンに塗って・乗せて食べてみました。
  4. 2011/06/03 15:25
＊3分で2品シリーズ・お弁当にも☆ささみのぽりぽりロールと和風ハッシュドポテト＊
  1. ＊3分で2品シリーズ・お弁当にも☆ささみのぽりぽりロールと和風ハッシュドポテト＊
  2. by 清水えりさん
  3. 紅生姜と梅酢で味付けした切干をささみで巻いたヘルシーな一品。 痛みにくいのでこれからの時期おすすめです。 難しいハッシュドポテトもレンジならノンオイルで簡単にできちゃいます。
  4. 2011/06/03 10:29
ささみ梅巻き弁当
  1. ささみ梅巻き弁当
  2. by chiffon mamaさん
  3. 一緒に入っていた、レシピブックから「ささ身梅巻き」を作ってみました。 簡単で、美味しくてお弁当が華やかになりました。
  4. 2011/06/02 23:11
by Rietanさん
タッパーウェーブ2000を使って冷蔵庫などに余っていた食材を混ぜて副菜２品作ってみました。

2011/06/02 18:37

３分で同時に２品のおかずでお弁当♪
  1. ３分で同時に２品のおかずでお弁当♪
  2. by ティ*さん
  3. ３分で同時に２品のおかずが出来ました。レンジ加熱で短時間におかずが作れるのが嬉しいです。 同じ作り方で、加熱後に巻いて形を作るものと、おかずケースに入れるものと２種類紹介しています。
  4. 2011/06/02 10:25
野郎飯流時短料理・油そば＆中華風ピリ辛茄子
  1. 野郎飯流時短料理・油そば＆中華風ピリ辛茄子
  2. by zintomoさん
  3. しっかり混ぜて、 ガッツリ喰え！ あとはビールで流し込め！ お子様には烏龍茶だ！
  4. 2011/06/02 10:14
同時に２品☆マカロニのミートソース＆切干大根のコーンクリーム煮。
  1. 同時に２品☆マカロニのミートソース＆切干大根のコーンクリーム煮。
  2. by 千種さん
  3. 「戻さず調理」をテーマに作ってみました♪ パスタ２品？と思いきや、片方は野菜がたくさん摂れる切干大根の副菜です＾＾
  4. 2011/06/02 10:06
＊3分2品シリーズ☆おつまみに揚げチーズと茄子のナポリタン風＊
  1. ＊3分2品シリーズ☆おつまみに揚げチーズと茄子のナポリタン風＊
  2. by 清水えりさん
  3. ハムとケチャップにピーマンでナポリタン風の味付けの茄子さん。冷めてもおいしいのでお弁当にも。お揚げのジャコチーはおつまみにお勧めです。
  4. 2011/06/01 23:47
タッパーウェーブ2000を使って簡単一人ごはん【和食】～赤魚の塩こんぶ蒸とお味噌汁～
お家でカクテル・時短クッキング☆ゴン太の7回忌
  1. お家でカクテル・時短クッキング☆ゴン太の7回忌
  2. by Hidelinさん
  3. 油あげの巾着たまごと煮 & キャベツのしゃぶしゃぶ肉の蒸し焼き 3分のお手軽・シンプルレシピ
  4. 2011/06/01 08:10
小松菜とお揚げの炊いたん＆わかめとしらすの酢の物　チンで２分♪
  1. 小松菜とお揚げの炊いたん＆わかめとしらすの酢の物　チンで２分♪
  2. by しゅしゅさん
  3. わかめを戻しながら、小松菜とお揚げも炊いちゃいます。ホント、ありがたいですわ～♪
  4. 2011/06/01 07:20
ちょっぴりミンチのピーマンの肉詰め＆コロコロサラダ
  1. ちょっぴりミンチのピーマンの肉詰め＆コロコロサラダ
  2. by urichanlifeさん
  3. 具材にウインナーを入れるので、少しのミンチで肉詰めを作ることができます。 また、玉子を使わないレシピなので、玉子の余りを気にする必要がありません。 サラダは具材を切るだけの簡単レシピです♪ ピーマンが色鮮やかに仕上がってキレイですよ！
  4. 2011/06/01 03:10
時短レシピ：豚肉のアスパラ巻きとオムレツ
  1. 時短レシピ：豚肉のアスパラ巻きとオムレツ
  2. by tsubameさん
  3. 旬のアスパラ使って時短弁当
  4. 2011/05/31 19:21
by Rietanさん
300円以内の材料費で２品目の時短レシピを作ってみました。

2011/05/31 16:11

* レンジ de 時短クッキング *
  1. * レンジ de 時短クッキング *
  2. by -*arisu*-さん
  3. 上段にホットサラダ、下段に油揚げの袋煮。 調味料いらずであっという間に作れちゃいます＾＾
  4. 2011/05/31 14:57
餃子風中華バーク＆空豆入り蒸し豆腐♪２品同時３分クッキング~*
  1. 餃子風中華バーク＆空豆入り蒸し豆腐♪２品同時３分クッキング~*
  2. by マムチさん
  3. 餃子で使うような具(挽肉・ニラなど)を、ハンバーグな感じで１品♪ ２品目は空豆入りの蒸し豆腐です!!　 豆腐を裏ごしして蒸しているからふわとろ~♪
  4. 2011/05/31 14:08
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