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材料:パスタ1.6ミリ , ローレル, 天然塩 , EXバージンオリーブオイル , ≪具≫ミックスベジタブル …
材料:うどん , ≪大豆肉≫「大豆から出来ちゃいました」, 無調製豆乳 , 本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
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材料:パスタ(少し細めのもの) , ≪枝豆クリーム≫有機無調製豆乳 , 枝豆(茶豆)300gの鞘と薄皮をむ , 天然塩 , ≪トッピング≫鞘をむいた枝豆 …
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材料:生中華麺, 海老, ブロッコリーの茎, 長ねぎ(白い部分), ☆白いブフナしめじ…
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材料:カボチャ, ニンニク , 玉ねぎ, 水, 白味噌…
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