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材料:牛丸腸, キャベツ(ざく切り), ニラ(4cm幅カット), にんにく(スライス), 鷹の爪(半分に割って種を除く)…
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材料:エビ, 茄子, 玉ねぎ, 赤パプリカ, 鷹の爪…
材料:鶏モモ肉, ★ヨーグルト, ★タンドリーチキンの素, サラダ油, ☆にんにく(チューブ)…
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材料:【りんごのスープ】, 牛乳, 水, 固形ブイヨン, きび糖(砂糖でも可)…
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材料:里いも, 牛こま切れ肉, 長ねぎ, こんにゃく(できれば白こんにゃく), 水…
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