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満腹 のレシピ・作り方
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調理時間：5分未満
分量：2人
材料：＠竹の子の水煮（サイコロ状にカット）, ＠わかめ（細かくカット）, バター（マーガリンでも）, ＊めんつゆ(3倍濃縮タイプ), ＊ガーリックパウダー(あれば)…
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調理時間：15～30分
分量：2人
材料：ごはん, 卵黄, 玉ねぎ（みじん切りにする）, ピーマン（みじん切りにする）, 人参（みじん切りにする）…
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