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にんじんのマスタードシード炒め
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調理時間:5~15分
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材料:にんじん, オリーブオイル, マスタードシード
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マスタードシードでプチプチ自家製粒マスタードソース
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調理時間:30分~1時間
分量:3人
材料:マスタードシード, ★りんご酢(ワインビネガー等), ★はちみつ, ★醤油, 水
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