ヘルシーフライ のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
タルタル煮物ソース入りヘルシーフライ
調理時間
調理時間:30分~1時間
分量
分量:4人
材料:★お好きな煮物(じゃが芋・蒟蒻), 白身魚(チカ), 紫蘇, 梅干し, 蜂蜜…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きフライゆずこしょう風味
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:豚薄切り肉, ズッキーニ, ゆずこしょう, 小麦粉(薄力粉), 溶き卵…
投稿レシピ
食欲そそる☆ほたての香草パン粉焼き
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:5人以上
材料:ほたて貝柱, 小麦粉(薄力粉), 溶き卵, ☆パン粉, ☆ハーブソルト…
投稿レシピ
揚げ焼きでヘルシー◎鮭フライ☆バジルのタルタル添え
おいしそう! 6件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:鮭, 塩こしょう, 小麦粉(薄力粉・衣用), 溶き卵, パン粉…
ブログレシピ
水切りヨーグルトのフライ♪どこかクセになる
おいしそう! 25件

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