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材料:トマト水煮缶, きゅうり, ピーマン, にんにく, オリーブ油…
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材料:ジャガイモ(一口大), ニンジン(乱切り), タマネギ(細切り), 豚こま切れ肉, ニンニク(潰して皮と芯をとる)…
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材料:いか, なす または ズッキーニ, 玉ねぎ, パプリカ, トマト水煮缶…
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