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材料:さば水煮缶の汁, もやし, 南瓜, ◎コンソメ, ◎水…
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材料:お好きなきのこの(今回はえのきだけ・ブラウンマッシュルーム・しめじ・ハナビラタケ), 人参, ピュアオリーブオイル, 水, チキンコンソメキューブor顆粒中華スープ素とシャンタン…
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材料:玉ねぎ, 昆布, 水, 油, ひよこ豆(他好きなお野菜)…
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材料:カボチャの煮物, 人参 , 玉ねぎ , 牛乳, 水…
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