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材料:長いも, フリーズドライの梅干し (お好みで加減してください。), 鰹節
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材料:ナス, ししとう, 玉ねぎ, 豚バラ, 唐辛子
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材料:ニジマス, まいたけ, しいたけ, 玉みょうが(小さめ), 三つ葉(茎も葉も)…
材料:キャベツ, ☆しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆海苔, ☆かつおぶし(小袋), ☆白いりごま、ごま油…
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材料:冬瓜, 椎茸出し入りめんつゆ, 白だし、カツオ、昆布だし, 本味醂, 水
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材料:茹でひよこ豆, 昆布, 人参, ★水, ★カツオだし…
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