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材料:鶏手羽元, じゃがいも, 玉ねぎ, 人参, 大根…
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材料:白インゲン(乾燥豆), アサリ(殻つき), ハモン(またはベーコン), ニンニク, タマネギ…
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材料:ヤムイモ(ヤマトイモで代用可?かも), 牛かたまり肉, タマネギ, 塩, 黒コショウ…
材料:調理用バナナ, 牛の胸肉, 塩, コショウ, 水…
材料:牛肉 シチュー用, 青パパイヤ, チンゲン菜, 玉ねぎ スライス, にんにく みじん切り…
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