レンジ のレシピ・作り方

205件
投稿レシピ
カボチャのツナのマヨサラダ【FODMAP控えめ】(5min）
カボチャのツナのマヨサラダ【FODMAP控えめ】(5min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：かぼちゃ, ツナ缶（水煮）, マヨネーズ, 塩, 塩コショウ
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）
おいしそう！ 1件
オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min...
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 水, ツナ缶（水煮）, 味噌（今回は合わせ味噌）, マヨネーズ…
投稿レシピ
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
おいしそう！ 6件
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶（水煮）:…
投稿レシピ
味付けはめんつゆだけ♪ ナスと油揚げのっけそうめん
おいしそう！ 11件
味付けはめんつゆだけ♪ ナスと油揚げのっけそうめん
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ナス, 薄揚げ, めんつゆ(2倍希釈）, そうめん, (あれば)小ねぎ…
投稿レシピ
【チョリソーとトマトのクグロフサレ】
動画あり
おいしそう！ 1件
【チョリソーとトマトのクグロフサレ】
ぽん太さん
ぽん太さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：1人
材料：小麦粉, 牛乳, 有塩バター, 全卵, グラニュー糖…
投稿レシピ
豆乳味噌クリームの春色パスタ（10min)
豆乳味噌クリームの春色パスタ（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, アスパラ：, 鮭フレーク, 合わせ味噌, 豆乳（無調整）…
投稿レシピ
春キャベツたっぷり！豚モダン焼き
おいしそう！ 4件
春キャベツたっぷり！豚モダン焼き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：A)小麦粉（薄力粉）, A)和風だし顆粒（食塩不使用）, A)水, B)長いも（すりおろし）, B)卵…
投稿レシピ
【冷凍作りおきトースト】ベーコンとポテトのジェノバ風トースト
おいしそう！ 6件
【冷凍作りおきトースト】ベーコンとポテトのジェノバ風トースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン（5～6）枚切り, じゃがいも, ベーコン（スライス）, ジェノベーゼソース（市販品）, ホワイトソース缶…
投稿レシピ
【冷凍作りおきトースト】アスパラガスとウインナーのチーズトースト
おいしそう！ 4件
【冷凍作りおきトースト】アスパラガスとウインナーのチーズトースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン（5～6枚切り）, アスパラガス, ウインナーソーセージ, ピザ用ソース（市販品）, ピザ用チーズ
投稿レシピ
彩り野菜のアンチョビチーズトースト
おいしそう！ 1件
彩り野菜のアンチョビチーズトースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, 茹でブロッコリー, パプリカ（赤・黄）, じゃがいも, ミニトマト…

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