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材料:新たまねぎ, ブロッコリー, 炊いたひえ, スープ, ○チーズ…
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材料:里芋, ネギ, クリームシチューのルー, 八丁味噌, 生ハム…
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材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
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材料:長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
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材料:アボカド, たまご, 味噌, みりん, 溶けるチーズ…
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材料:むね肉, ジェノベーゼソース, 砂糖, 酒, スライスチーズ…
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材料:カレーのじゃがいも(4cm角位), a)プロセスチーズ, a)シーチキン(ノンオイル・無塩), a)白こしょう, パン粉…
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材料:牛豚合挽き肉, キャベツの葉, 玉ねぎ, パン粉・牛乳, チーズ・ケチャップ
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材料:卵 , 加熱し潰したじゃがいも, 牛乳 , クリームチーズ, 酢 又はレモン汁 …
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材料:ソルガムきび(粉), サーモン, a, アボカド, 玉ねぎ…
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