ＵＰ のレシピ・作り方

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投稿レシピ
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】
おいしそう！ 1件
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：マイタケ, ピーマン, サラダ油, ビーフン
投稿レシピ
ごま油で食欲UP☆しいたけとうずら卵の串焼き
おいしそう！ 2件
ごま油で食欲UP☆しいたけとうずら卵の串焼き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しいたけ, うずら卵（水煮）, ごま油, 塩, つまようじ
投稿レシピ
にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗
おいしそう！ 1件
にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：にがうり, 万願寺唐辛子, ベーコン, 白ごま（すりゴマ）, ■片栗粉…
投稿レシピ
免疫力ＵＰのキノコのバター醤油
おいしそう！ 244件
免疫力ＵＰのキノコのバター醤油
ひだまりさん
ひだまりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マイタケ, シメジ, サラダ油, 粗びきガーリック, 粗びきブラックペパー…
投稿レシピ
メープルシロップでミネラルUP！優しい甘さの野菜卵焼き
メープルシロップでミネラルUP！優しい甘さの野菜卵焼き
GAGNONさん
GAGNONさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：卵, 長いも（1ｃｍ乱切り）, 枝豆, 小ねぎ（小口切り）, 生姜（みじん切り）…
投稿レシピ
野菜と茸でヘルシー＆ボリュームUP！さっぱりつくねと甘辛いタレが合う！ふわふわ鶏つくねの照り焼き
おいしそう！ 27件
野菜と茸でヘルシー＆ボリュームUP！さっぱりつくねと甘辛いタレが合う！ふわふわ鶏...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ひき肉　, 塩、こしょう, 玉ねぎ（長ねぎでもOK）, しいたけ（舞茸やエリンギでもOK）, しょうが（すりおろし）…
投稿レシピ
久々の休日にワインに合うおかずで女子会☆
久々の休日にワインに合うおかずで女子会☆
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ジャガイモ, バター、牛乳、薄力粉, トリュフ塩（又はブラックペッパー）, ミニトマト, 水…
投稿レシピ
蒸し暑い日もパクパクたベられる!じゃがいもの梅味噌和え
蒸し暑い日もパクパクたベられる!じゃがいもの梅味噌和え
宮川明子さん
宮川明子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 梅味噌, 枝豆, ミックスベジタブル, A梅味噌…
投稿レシピ
にんにく香る！いかじゃが
にんにく香る！いかじゃが
グロちゃんさん
グロちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：新じゃが(小), いか, ☆水, ☆顆粒だし, ☆砂糖…
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま

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