ＵＰ のレシピ・作り方

24件
投稿レシピ
パワーUP，ニンニクの卵巻き
パワーUP，ニンニクの卵巻き
さちさん
さちさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ニンニク, 卵, 白ゴマ, さやいんげん, ﾔﾏｻ昆布つゆ…
投稿レシピ
ほっこりﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄに添えてﾊﾞｰｼﾞｮﾝUPのﾍﾙｼｰｻﾜｰｸﾘｰﾑ♪
ほっこりﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄに添えてﾊﾞｰｼﾞｮﾝUPのﾍﾙｼｰｻﾜｰｸﾘｰﾑ♪
chiakiさん
chiakiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：生クリーム, クリームチーズ, ヨーグルト
投稿レシピ
カルシウム×鉄分ＵＰ！小松菜ミルクドリンク
おいしそう！ 1件
カルシウム×鉄分ＵＰ！小松菜ミルクドリンク
vegekyonさん
vegekyonさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：小松菜（ゆでたもの）, 牛乳, はちみつ
投稿レシピ
オクラ納豆
おいしそう！ 3件
オクラ納豆
TOMOさん
TOMOさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：納豆, 茹でオクラ, 醤油, 辛子, すりごま…
投稿レシピ
ブルーベリーとバナナのジェラート
ブルーベリーとバナナのジェラート
akityさん
akityさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：冷凍バナナ, 冷凍ブルーベリー, ヨーグルト, プロテイン
投稿レシピ
こだわりキムチ×ところてん
おいしそう！ 4件
こだわりキムチ×ところてん
やよいさん
やよいさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：★ところてん, ★きゅうり, ★きくらげ, ★「こだわりキムチ」, ★ごま油…
投稿レシピ
秋はやっぱりイモ！紫イモミルクティー
秋はやっぱりイモ！紫イモミルクティー
宅のみおさん
宅のみおさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：モナン紫イモシロップ, 紅茶花伝ミルクティー, フォームミルク
投稿レシピ
【冷凍作りおきトースト】マッシュルームのガーリックバタートースト
おいしそう！ 1件
【冷凍作りおきトースト】マッシュルームのガーリックバタートースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン（5～6枚切り）, マッシュルーム（スライス水煮）, ☆バター（マーガリンでもOK）, ☆にんにく（チューブ）
投稿レシピ
簡単☆おもちアレンジ♪塩こんぶもち
おいしそう！ 2件
簡単☆おもちアレンジ♪塩こんぶもち
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：もち, 塩こんぶ（刻み）, 青じそ
投稿レシピ
簡単☆おもちアレンジ♪梅しそもち
おいしそう！ 2件
簡単☆おもちアレンジ♪梅しそもち
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：もち, 梅干し, 青じそ

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