EPA のレシピ・作り方

25件
投稿レシピ
鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:鮭, 塩, しめじ(お好みのきのこでOK), 小麦粉(薄力粉), 卵…
投稿レシピ
血流サラサラレシピ♥ブリの切り身でアクアパッツァ♡
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:ブリ切り身, アサリ, ★プチトマト, ★米油, ★擦り卸ニンニクニンニク…
投稿レシピ
揚げ焼きでヘルシー◎鮭フライ☆バジルのタルタル添え
おいしそう! 6件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:鮭, 塩こしょう, 小麦粉(薄力粉・衣用), 溶き卵, パン粉…
投稿レシピ
鮭の青じそベーコン巻き☆お弁当やおつまみに◎
おいしそう! 8件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:鮭(刺身用ブロックでも切り身でもOK), ベーコン(スライス), 青じそ, 塩こしょう, オリーブオイル…
投稿レシピ
お弁当に♪おつまみに♪さっぱり☆鮭の青じそ風味
おいしそう! 19件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOK), 青じそ, ☆しょうゆ、みりん, ☆酢, 片栗粉…
投稿レシピ
大人気☆鮭のバジルチーズフレーク♪
おいしそう! 24件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:鮭(切り身あるいは刺身用ブロック), ☆コーンフレーク, ☆粉チーズ, ☆バジル(乾燥), ◎天ぷら粉…
投稿レシピ
フライパン1つで簡単調理◎あじのムニエル☆ベーコン添え
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:あじ, ベーコン(ブロック), 小麦粉(薄力粉), 塩こしょう, オリーブオイル
投稿レシピ
ごはんがススムお魚料理◎あじの南蛮漬け
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:あじ(3枚おろし又は刺身用), たまねぎ, パプリカ(赤), ☆すりおろし生姜, ☆にんにく(チューブ)…
投稿レシピ
圧力鍋で!旬のぶり牛蒡煮♪
おいしそう! 20件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:ぶり, 牛蒡(4~5cmにカット), 生姜(スライスする), #酒・醤油, #みりん・砂糖
投稿レシピ
夏野菜とサバ缶のさっぱりゴマうどん
おいしそう! 13件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:Aさば缶(水煮), A梅肉, Aおろし生姜, A米酢, 茄子…

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