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材料:南瓜, 玉葱, 水, 牛乳, コンソメキューブ…
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材料:豚肉スライス(もも・バラ好きな部位でok, ごま油(豚バラ肉の場合なくてもok), ゴーヤ(両端を切り綿をとり2mm幅に切る, 木綿豆腐 (※手順3と16コツ参照, もやし…
材料:ひじき(今回は生のタイプを使用してますが、乾燥タイプでもOKです), 人参, 豆の水煮, 出汁, しょうゆ…
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材料:鶏もも肉, 長ネギ, ☆醤油, ☆みりん, ☆さとう…
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