豆 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
人参と玉ねぎの擦り卸しドレッシングで頂く♪レンコンとひよこ豆のサラダ
おいしそう！ 5件
人参と玉ねぎの擦り卸しドレッシングで頂く♪レンコンとひよこ豆のサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茹でひよこ豆, レンコン, 春菊の葉, ★玉ねぎ, ★人参…
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ノンオイル・乳製品不使用・体が喜ぶ♪ひよこ豆とゴボウの豆乳味噌サラダ
おいしそう！ 5件
ノンオイル・乳製品不使用・体が喜ぶ♪ひよこ豆とゴボウの豆乳味噌サラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴボウ, 茹でひよこ豆, 赤パプリカ, ★味噌, ★豆乳…
投稿レシピ
ひよこ豆の卵？サンドイッチ
ひよこ豆の卵？サンドイッチ
amyyoukoさん
amyyoukoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ひよこ豆缶詰のもの, 豆乳マヨネーズ, 赤玉ねぎ, 塩胡椒, パセリ刻んだものまたはドライのもの
投稿レシピ
煮るだけで健康パワーアップ↑レンズ豆と切干大根のカレースープ
煮るだけで健康パワーアップ↑レンズ豆と切干大根のカレースープ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：切干大根, レンズ豆, レンコン, 赤パプリカ, ★水…
投稿レシピ
ハニーレモンドレッシングdeレンズ豆と夏野菜のサラダ
ハニーレモンドレッシングdeレンズ豆と夏野菜のサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レンズ豆, 赤パプリカ, 黄パプリカ, ゴーヤ, ★オリーブオイル…
投稿レシピ
ナスとひよこ豆のエスニック風マリネ
おいしそう！ 3件
ナスとひよこ豆のエスニック風マリネ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ナス, ひよこ豆(水煮), カラーピーマン, ★ナンプラー, ★レモン汁…
投稿レシピ
ひよこ豆と彩り野菜のサラダ
おいしそう！ 1件
ひよこ豆と彩り野菜のサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茹でひよこ豆, ◎紫玉ねぎ, ◎春菊, ◎ブロッコリースプラウト, ◎ブロッコリー…
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小豆×枝豆で２色の豆ごはん
おいしそう！ 3件
小豆×枝豆で２色の豆ごはん
mukoaiさん
mukoaiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小豆水煮(汁気なし), 枝豆, 温かいご飯, ★酒, ★しょうゆ…
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ほうれん草と豆もやしのシャキシャキあえ
おいしそう！ 1件
ほうれん草と豆もやしのシャキシャキあえ
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豆もやし, サラダほうれん草や水菜, ～ヤンニョン～, 鰯のエキス(ナンプラー), 醤油麹 (又は醤油) …
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豆もやしのピリ辛あえ*コムナムル ムチム
おいしそう！ 1件
豆もやしのピリ辛あえ*コムナムル ムチム
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豆もやし, 塩, ～ヤンニョン～, 玉葱のすりおろし, にんにくのすりおろし…

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