満腹 のレシピ・作り方

40件
投稿レシピ
かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨
おいしそう！ 48件
かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：@春雨（緑豆）茹で後, #ツナ缶（オイル漬け）, #かぼちゃ（サイコロ状にカット）, #しめじ, #玉ねぎ、プチトマト…
投稿レシピ
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
おいしそう！ 8件
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
杏さん
杏さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚ロース(とんかつ用), ピーマン, 黄パプリカ, 玉ねぎ, にんじん…
投稿レシピ
1枚約10kcal♪全量85kcalザクザク美味しいチョコクッキー
おいしそう！ 3件
1枚約10kcal♪全量85kcalザクザク美味しいチョコクッキー
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：★小麦ふすま, ★好みで塩, ★人工甘味料, ★アルミニウム不使用ベーキングパウダー, ★アップルファイバー…
投稿レシピ
ミントの葉でヨーグルトシェイク
おいしそう！ 1件
ミントの葉でヨーグルトシェイク
アンジュさん
アンジュさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ミントの葉, ヨーグルト, アイスクリーム
投稿レシピ
厚揚げ丼、一丁！
厚揚げ丼、一丁！
ヤスナリオさん
ヤスナリオさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：厚揚げ, 玉ねぎ, 麺つゆ, 卵, 炊いたご飯
投稿レシピ
ラーメンだかエノキだか
ラーメンだかエノキだか
といっぴさん
といっぴさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：エノキ茸, 卵
投稿レシピ
ワカメのこんがり醤油炒め　ゴマ生姜風味
おいしそう！ 11件
ワカメのこんがり醤油炒め　ゴマ生姜風味
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：塩蔵ワカメ　, だし醤油　, ショウガ（すりおろし）　, ごま油　, すり黒ゴマ　
投稿レシピ
ナメコと厚揚げのとろとろ煮込み
おいしそう！ 4件
ナメコと厚揚げのとろとろ煮込み
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：なめこ　, 厚揚げ　, 昆布(5ｃｍ） , 水, あれば生姜スライス　…
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エリンギのカラッと揚げたっぷり野菜の豆乳煮込み添え
エリンギのカラッと揚げたっぷり野菜の豆乳煮込み添え
フローラルさん
フローラルさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：エリンギ, 醤油・すり生姜, 酒, 豆乳, 中華だしの素…
投稿レシピ
キュウリ一本♪ジャージャー素麺
おいしそう！ 7件
キュウリ一本♪ジャージャー素麺
あっちゃんさん
あっちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：素麺, キュウリ, ミンチ（あいびきがおいしい）, 田楽味噌（赤味噌+砂糖+みりん））, 醤油…

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