減塩 のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
おいしそう！ 4件
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
かなちゃんさん
かなちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小アジ, 春巻きの皮, 大葉, とろけるチーズ, 黒胡椒
投稿レシピ
豚小間で財布に優しく！揚げない！減塩♪絶品酢豚♪
おいしそう！ 12件
豚小間で財布に優しく！揚げない！減塩♪絶品酢豚♪
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚小間切れ, 玉ねぎ, たけのこ, ピーマン（緑）, カラーピーマン（赤やオレンジ合わせて）…
投稿レシピ
鶏肉の黒酢アトボ
鶏肉の黒酢アトボ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏手羽元, 黒酢, しょうゆ, はちみつ, にんにく（チューブ）…
投稿レシピ
加賀れんこんと手羽もとの甘酢炒め
おいしそう！ 1件
加賀れんこんと手羽もとの甘酢炒め
vegegerさん
vegegerさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽もと, 加賀れんこん, レタス, お酒, あらびき塩コショウ…
投稿レシピ
ヘルシー限界ハンバーグ
ヘルシー限界ハンバーグ
ママちゃんさん
ママちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★※玉子, ★※麩（どんなタイプでもOK）, ★焼き豆腐, ★ひき肉, ★ニラ（ねぎ類でOK）…
投稿レシピ
べーこんぶポテト
べーこんぶポテト
世界のだいさんさん
世界のだいさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ジャガイモ, ベーコン, チーズ, 減塩こんぶ茶
投稿レシピ
ふわふわ鶏つくね鍋
おいしそう！ 1件
ふわふわ鶏つくね鍋
usagiさん
usagiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉（肉はつくね用・皮、脂はスープ用）, ✿卵, ✿長芋, ✿味噌, ✿醤油…
投稿レシピ
たけのこつくねのレモンバター焼き
おいしそう！ 11件
たけのこつくねのレモンバター焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ひき肉, たけのこ(茹), ねぎ, (A)たまご, (A)味噌…

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