栄養 のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
前菜に♪パンに♪福島県産春菊のジェノベーゼ
前菜に♪パンに♪福島県産春菊のジェノベーゼ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：福島県産春菊, くるみ, エクストラバージンオリーブオイル, 塩, ニンニク
投稿レシピ
旨味タップリ★３種のナッツのジュノベーゼソース
旨味タップリ★３種のナッツのジュノベーゼソース
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：バジルの葉, ボーソー米油, 無塩の煎ったミックスナッツ, 塩, ニンニク
投稿レシピ
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
おいしそう！ 2件
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
tomo☆tomoさん
tomo☆tomoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏レバー, 玉ねぎすりおろし, にんにくすりおろし, これ！うま‼つゆ, ブラックペッパー…
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ブロッコリーの下処理
おいしそう！ 3件
ブロッコリーの下処理
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ブロッコリーフライパンで茹でバージョン, 塩, 水, ブロッコリーをレンジで加熱するバージョン, 塩
投稿レシピ
メープルナッツグラノーラ
おいしそう！ 4件
メープルナッツグラノーラ
anさん
anさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：無塩バター, メープルシュガー, メープルシロップ, オートミール, アーモンドスライス…
投稿レシピ
自家製フルーツグラノーラ
おいしそう！ 7件
自家製フルーツグラノーラ
anさん
anさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：無塩バター, 砂糖（好みのもの）, はちみつ, オートミール, ミックスドライフルーツ…
投稿レシピ
パセリのグリーンソース
おいしそう！ 4件
パセリのグリーンソース
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：パセリ, にんにく, くるみ, 塩, オリーブ油
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２番出汁がらで作る秘伝の「ふりかけ」
おいしそう！ 2件
２番出汁がらで作る秘伝の「ふりかけ」
Annさん
Annさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鰹出汁がら, 昆布出汁がら, ちりめんじゃこか小梅, 松の実, 白ごま…
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柿とクリームチーズ、プルーンのピンチョス
おいしそう！ 11件
柿とクリームチーズ、プルーンのピンチョス
Ａｙａｃｃｏさん
Ａｙａｃｃｏさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：柿（種なしが便利）, クリームチーズ, プルーン（種無しが便利）

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