栄養 のレシピ・作り方

231件
投稿レシピ
秋のサツマイモシェパーズパイ
秋のサツマイモシェパーズパイ
romidoraibaさん
romidoraibaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料： 390/5000 大さじオリーブオイル, ポンドグラウンドターキー, 玉ねぎのみじん切りカップ, みじん切りピーマンカップ, にんにく、みじん切り…
投稿レシピ
シンプルな白いケーキ
おいしそう！ 1件
シンプルな白いケーキ
romidoraibaさん
romidoraibaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：白砂糖カップ, カップバター, eggs
投稿レシピ
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ヤングコーンまたはとうもろこしのひげ根, 長ネギ, ごま油, 塩, 唐辛子
投稿レシピ
アヒージョ（そら豆、手羽元、ぶつ切り鶏、ホールトマト、にんにく）
アヒージョ（そら豆、手羽元、ぶつ切り鶏、ホールトマト、にんにく）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：手羽元（開き）, ぶつ切り鶏肉, そら豆, ホールトマト, にんにく…
投稿レシピ
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ, ミニトマト, ごま油, 塩, 醤油麹
投稿レシピ
小麦粉不要、ニラと卵たっぷりチヂミ、しそポン酢ダレ
おいしそう！ 8件
小麦粉不要、ニラと卵たっぷりチヂミ、しそポン酢ダレ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：☆卵, ☆片栗粉, ニラ, ★ポン酢, ★ごま油…
投稿レシピ
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
おいしそう！ 2件
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
tomo☆tomoさん
tomo☆tomoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏レバー, 玉ねぎすりおろし, にんにくすりおろし, これ！うま‼つゆ, ブラックペッパー…
投稿レシピ
ブロッコリーの下処理
おいしそう！ 3件
ブロッコリーの下処理
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ブロッコリーフライパンで茹でバージョン, 塩, 水, ブロッコリーをレンジで加熱するバージョン, 塩
投稿レシピ
アボカドと玉ねぎとトマトのディップつけドリトス
おいしそう！ 1件
アボカドと玉ねぎとトマトのディップつけドリトス
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：トマト缶, アボカド, 玉ねぎ, ドリトス, オリーブオイル
投稿レシピ
【レシピ】調理時間10分以下！ガリバタ★レバー
おいしそう！ 2件
【レシピ】調理時間10分以下！ガリバタ★レバー
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏レバー, 紫玉ねぎ, あらびきガーリック, バター, 塩…

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