栄養 のレシピ・作り方

48件
投稿レシピ
ダイエットに！野菜たっぷりしらたき冷麺
おいしそう！ 30件
ダイエットに！野菜たっぷりしらたき冷麺
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：白滝, きゅうり, 水菜, トマト, ゆで卵…
投稿レシピ
白滝　de ぺぺロン♪
おいしそう！ 1件
白滝　de ぺぺロン♪
charさん
charさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：白滝, キャベツ, ベーコン, オリーブオイル, 鷹の爪…
投稿レシピ
◆うちごはん　「自家製サラダそば」　◆
おいしそう！ 1件
◆うちごはん　「自家製サラダそば」　◆
わが町神奈川さん
わが町神奈川さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：日本そば, プチトマト, モヤシ, 刻みネギ, めんつゆ…
投稿レシピ
カボチャナーラ
おいしそう！ 12件
カボチャナーラ
Y'sさん
Y'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, かぼちゃ　, たまねぎ, ベーコン, 牛乳…
投稿レシピ
ホエーでさっぱり！チキンとパクチーのパスタ
おいしそう！ 1件
ホエーでさっぱり！チキンとパクチーのパスタ
tricot326さん
tricot326さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 鶏ささみ, ホエー, パクチー, オリーブオイル…
投稿レシピ
きゃべつとひじきの冷製バジルパスタ
きゃべつとひじきの冷製バジルパスタ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：きゃべつ, ひじき, カッテージチーズ, 早ゆでスパゲティ2分1.4mm, 青の洞窟ジェノベーゼ
投稿レシピ
小松菜と豚肉のひやむぎ
小松菜と豚肉のひやむぎ
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ひやむぎ（乾麺）, 豚肉, 小松菜, にんじん, しめじ…
投稿レシピ
鶏肝オイル煮の冷製パスタ
おいしそう！ 11件
鶏肝オイル煮の冷製パスタ
筋肉料理人さん
筋肉料理人さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：スパゲティ（細目）, 鶏肝オイル煮, トマト, 玉ねぎ, キュウリ…
投稿レシピ
タンブラー　cafe ~菜の花アンチョビパスタ~
タンブラー　cafe ~菜の花アンチョビパスタ~
桜華さん
桜華さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 菜の花, アンチョビ塩漬, いんげん, パプリカ（オレンジ）…
投稿レシピ
　カブの葉とフレッシュトマトのパスタ
　カブの葉とフレッシュトマトのパスタ
あんこちゃんさん
あんこちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：乾燥パスタ, カブの葉, トマト, ニンニク, オリーブオイル…

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