栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
七夕！鶏と星野菜の卵巻き生春巻き♪
おいしそう！ 1件
七夕！鶏と星野菜の卵巻き生春巻き♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 酒, 卵, 好みで生姜, パプリカ…
投稿レシピ
秋刀魚のソテー柿醤油煮
秋刀魚のソテー柿醤油煮
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：秋刀魚（ぶつ切り）, ＃ジンジャーパウダー、小麦粉（打ち粉）, オリーブオイル（サラダ油）, @柿（手で潰す）, @白ワイン（酒）…
投稿レシピ
①サルベージ！タコス風味な乾麺チーズピザ
おいしそう！ 2件
①サルベージ！タコス風味な乾麺チーズピザ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★乾麺（冷や麦・そう麺類）, ★タコス用スパイスミックス（粉末ソース）, ★ナッツ（缶）, ミックスチーズ, 残り野菜サラダなど…
投稿レシピ
ダブルわかめの昆布茶お好み焼き
おいしそう！ 1件
ダブルわかめの昆布茶お好み焼き
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：お好み焼粉　, 卵　, 水　, 昆布茶, わかめ　…
投稿レシピ
野菜たっぷり！納豆の蒸し揚げパンケーキ
おいしそう！ 48件
野菜たっぷり！納豆の蒸し揚げパンケーキ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：金のつぶパキッ！とたれ　とろっ豆　, 薄力粉, ★卵, ★プレーンヨーグルト, ★味噌…
投稿レシピ
ボルシチ
おいしそう！ 18件
ボルシチ
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：「材料３つの自家製ビーフストック（洋風）」, 上記ビーフストックで使った牛肉, お好みの野菜 [1]　（セロリ／パースニップ／にんにく／ローレルなど、香りの強いもの）, お好みの野菜 [2] （ねぎ／玉ねぎ／にんじん／じゃがいも／キャベツなど、あり合わせ野菜）, ビーツ （缶詰などでも可）…

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