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材料:○米, ○もち麦, ○水, ☆鯖缶(身のみ), ☆人参…
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材料:鶏もも肉, じゃがいも, うずらたまご, 枝豆, 玉子…
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材料:お稲荷, 唐揚げ(カレー味), ほうれん草ともやしのお浸し, うずらの卵であっかんべー, ウィンナー焼き…
材料:【ジュレの材料】, ゼラチン, 戻し水, コンソメ(顆粒), 塩とコショウ…
材料:【蒸し茄子の材料】, 茄子(長いより丸い物が良い), 葉物野菜, ラディッシュ(無ければプチトマト), [A]白ごま(ペースト状の練り胡麻でも可)…
材料:キャベツ, あれば水菜, 厚切りベーコン(今日はボロニアソーセージを利用), 天然塩, 粗挽き黒胡椒…
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材料:バナナ, マーガリン, 卵, 砂糖, ホットケーキミックス
材料:生鮭, 塩、胡椒, 小麦粉, 溶き卵, パン粉
材料:酢飯, ↑酢飯の作り方, カニ缶又はツナ缶や塩鮭など, 白ごま, 魚肉ソーセージ…
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