免疫アップ のレシピ・作り方

9件
投稿レシピ
免疫アップ☆人参丸ごと小鉢
免疫アップ☆人参丸ごと小鉢
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：人参と人参の葉, ズッキーニ, うど, ごま油, 食塩…
投稿レシピ
免疫アップ☆柚サーモンの炙り風サラダ
免疫アップ☆柚サーモンの炙り風サラダ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：お刺身サーモンの柵, 塩、こしょう, 柚の皮すりおろし, 新玉ねぎなどお好みの生野菜, ポン酢
投稿レシピ
免疫アップ☆豚シソかりかり焼き
免疫アップ☆豚シソかりかり焼き
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚ロース, シソ, すりごま, 塩こしょう, 全粒粉（薄力粉でも良い）…
投稿レシピ
ヘルシー☆ふんわり鶏ムネ免疫アップサラダ
ヘルシー☆ふんわり鶏ムネ免疫アップサラダ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：とりむね肉, Ａ；ヨーグルト, Ａ；カレー粉, Ａ；塩、胡椒, Ａ；黒ゴマ…
投稿レシピ
免疫アップな和パスタ
免疫アップな和パスタ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：スパゲッティ（乾）, まいたけ, ひらたけ, しめじ, パプリカ（黄色）…
投稿レシピ
ヘルシー肉巻き酒粕だれ
ヘルシー肉巻き酒粕だれ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚ももスライス, すなっぷえんどう, 塩、こしょう、油, Ａ酒粕, Ａ水…
投稿レシピ
和タリアンなサルシッチャ☆柚風味で
和タリアンなサルシッチャ☆柚風味で
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豚ひき肉, 塩, 柚の皮, こしょう, にんにくすりおろし…
投稿レシピ
シェフ技☆鶏ムネ肉のふんわりパン粉焼き
おいしそう！ 1件
シェフ技☆鶏ムネ肉のふんわりパン粉焼き
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏ムネ肉, 米パン粉（普通のパン粉でも可）, パルメザンチーズ, しそ, 塩、こしょう…
投稿レシピ
⑥サルベージ！残り梅干しdeエノキあえ
⑥サルベージ！残り梅干しdeエノキあえ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：★紫蘇梅干しとエキス, えのき, 料理酒, 刻み紫蘇, 白だし

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