予防 のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
おいしそう！ 6件
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：辛ラーメン, 魚肉ソ－セージ、豆腐, 豚バラ, 唐辛子、コチジャン, ごま油、ニンニク…
投稿レシピ
風邪予防に鶏肉と白菜のしょうがスープ
おいしそう！ 36件
風邪予防に鶏肉と白菜のしょうがスープ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉 , 白菜 , 人参 , しょうが すりおろし, にんにく すりおろし…
投稿レシピ
身体を温めて風邪予防！アラビアータスープ
おいしそう！ 2件
身体を温めて風邪予防！アラビアータスープ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ハム　, 玉ねぎ　, トマト缶　, 水, 唐辛子　…
投稿レシピ
燃焼系糖質代謝ダイエット！キャベツとミニトマトのスープ
おいしそう！ 36件
燃焼系糖質代謝ダイエット！キャベツとミニトマトのスープ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キャベツ , ミニトマト , 玉ねぎ , ショルダーベーコン , オリーブオイル …
投稿レシピ
鰤の具沢山汁
おいしそう！ 2件
鰤の具沢山汁
TOMOさん
TOMOさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鰤, 大根, 蒟蒻, 人参, 韮…
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酒粕入りでぽっかぽか☆いわしのつみれ汁♪
おいしそう！ 4件
酒粕入りでぽっかぽか☆いわしのつみれ汁♪
りもにうむさん
りもにうむさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：いわし, 大根, 人参, 生椎茸, ごぼう…

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