材料:★レトルトカレー, ★鶉の卵缶詰, ★グリンピース缶, a米, a薄めなコンソメスープ…
材料:①鶏皮無しカット胸肉, a☆新庄塩麹, 白胡椒・ガーリックパウダー, 小麦粉, bオリーブ油…
材料:a白米, 冷水, 胡麻油, 塩・ガーリックパウダー, b豆もやし…
材料:洗い米, カロチーノクラッシックオイル, あさりコンソメパスタ缶, 水, 白ワイン…
材料:米, レトルト炊き込みご飯の素, 錦糸卵, ノリ, 紅しょうが
材料:お粥, ふかし芋または焼き芋, 黒胡麻, 塩
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