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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
材料:鯖水煮缶, 玉ねぎ, ニンニク, ベーコン, トマト水煮…
材料:イカの胴, 黄パプリカ, A 温かいご飯, A 粉チーズ, A 塩…
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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
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材料:ご飯(白米または玄米), ツナ, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
材料:中華風ミートオムレツ, ご飯(白米または玄米), トマトケチャップ, しょうゆ, 酒…
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材料:パスタ麺, 鶏胸肉, 玉ねぎ, ベーコン, きゅうり…
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材料:玉ねぎ(薄切り), にんじん(乱切り・レンチン4分), きのこ類の(ほぐす), 牛肉, ☆デミグラスソース缶…
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材料:ウインナー(輪切り), ピーマン(1cm角カット), 玉ねぎ(みじん切り), オリーブオイル, 塩・こしょう…
材料:ご飯(白米または玄米), 豚こま切れ肉, 玉ねぎ, ピーマン, コーン(冷凍)…
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