ダイエット ヘルシー のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
薄めて使え！レモンシロップ
おいしそう！ 1件
薄めて使え！レモンシロップ
lunayuriさん
lunayuriさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：有機レモン, ちゃんとした蜂蜜
投稿レシピ
ブルーベリースムージー
おいしそう！ 15件
ブルーベリースムージー
彩り料理☆ラクルール☆さん
彩り料理☆ラクルール☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ブルーベリー, デーツ, 豆乳（牛乳）
投稿レシピ
ダイエットに♪グリーンスムージー
おいしそう！ 15件
ダイエットに♪グリーンスムージー
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：小松菜, バナナ, 豆乳または牛乳または水
投稿レシピ
バナナとグレープフルーツのスムージー
おいしそう！ 10件
バナナとグレープフルーツのスムージー
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：バナナ, グレープフルーツ（ルビー）, 豆乳, しょうが汁, 塩
投稿レシピ
桃とゴーヤのスムージー♪
おいしそう！ 1件
桃とゴーヤのスムージー♪
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：桃, ゴーヤ, 甘酒, 豆乳, レモン汁…
投稿レシピ
フレークで甘酒パフェ♪
おいしそう！ 1件
フレークで甘酒パフェ♪
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：甘酒, 豆乳, フレーク（甘味無し）, チョコクッキー（今回はショコラケーキ使用）, ブルーベリー…

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