材料:小麦粉, 水, ゆでだこ, 長ネギの青い部分, ごま油…
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材料:茹でだこ, 茹でたとうもろこし, バター, にんにくのみじん切り, パセリのみじん切り…
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材料:タコのお刺身, ドレッシングor自分ドレッシング, 彩り野菜, にんにく, バルサミコ酢…
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材料:鯛(刺身用), きゅうり, ミニトマト(黄・赤), 玉ねぎ, マテルネパイナップルコンポート…
材料:タコシェル, 玄米(炊いたもの), 玉ねぎ, マッシュルーム(缶), グリーンピース…
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