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材料:りんご, キウイ, いちご, スイートコーン, いちごジャム…
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材料:(A)レーズン, (A)くるみ, (A)パセリ, キヌアごはん, 塩…
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材料:茹でたキヌア, 牛乳(豆乳), バター, てんさい糖(ブラウンシュガー), レーズン、プルーンなどドライフルーツ…
材料:(A)ゆでキヌア, (A)ブロッコリースーパースプラウト, (A)クコの実, (B)酢, (B)粒マスタード…
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材料:牛肉, 短い千切り生姜, てんさい糖, 塩, 酒…
材料:アボカド, クリームチーズ, 大麦フレーク, 蒸しキヌア, ハーブソルト…
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材料:キャベツ千切り, 卵, キアヌ, エキストラオリーブオイル, クレイジーバジル…
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