カルシウム のレシピ・作り方

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投稿レシピ
朝のパワーフード、酒粕&おから入りのお味噌汁。
おいしそう！ 16件
朝のパワーフード、酒粕&おから入りのお味噌汁。
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：出汁, 味噌, 乾燥おから, 酒粕, すり下ろし生姜…
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木耳と小松菜と玉子の3色スープ
おいしそう！ 2件
木耳と小松菜と玉子の3色スープ
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：木耳, 小松菜, 卵, 水, 酒…
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具沢山！さば缶とキャベツとトマトの彩りみそ汁
おいしそう！ 1件
具沢山！さば缶とキャベツとトマトの彩りみそ汁
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：さばの水煮缶, 春キャベツ（キャベツでもOK）, トマト, みそ, ☆和風だしのもと顆粒（食塩無添加）…
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ほうれん草と納豆のピリ辛味噌汁(^^♪
ほうれん草と納豆のピリ辛味噌汁(^^♪
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：●ほうれん草（ざく切り）, ●納豆, ☆水, ☆顆粒だし, ★味噌…
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⑤ミニプロdeインフル対策最強ポタージュ
⑤ミニプロdeインフル対策最強ポタージュ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：乾燥椎茸, ブラウンマッシュルーム, 調整豆乳, 椎茸戻し汁, 米粉…
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キャベツのチーズミルクシチュー（カミカミ期）
キャベツのチーズミルクシチュー（カミカミ期）
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：キャベツ, 人参, 野菜スープ, 牛乳, スライスチーズ
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＊イワシ団子のコロコロスープ＊
おいしそう！ 8件
＊イワシ団子のコロコロスープ＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：★イワシのすり身, ★生姜（すりおろす）, ★ネギ（きざむ）, ★長芋（すりおろす）, 人参（細切り）…
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さつまいもミルクスープ
おいしそう！ 4件
さつまいもミルクスープ
MAAYAさん
MAAYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：さつまいも, 玉ねぎ, 水, 牛乳, コンソメ…

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