カリウム のレシピ・作り方

16件
投稿レシピ
" 豚肉とセロリの黒胡椒炒め "
おいしそう！ 5件
" 豚肉とセロリの黒胡椒炒め "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
夏のおやつに♪ずんだ白玉
おいしそう！ 5件
夏のおやつに♪ずんだ白玉
小泉　明代さん
小泉　明代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：茹で枝豆, 上白糖, 水, 白玉粉, 水
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赤いルバーブの手作りドレッシング
おいしそう！ 3件
赤いルバーブの手作りドレッシング
(株)　かぼちゃん農園さん
(株)　かぼちゃん農園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：生ルバーブ, 砂糖, 塩, ブラックペッパー, オリーブオイル生食用
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ししとうベースのグリーンカレー
おいしそう！ 7件
ししとうベースのグリーンカレー
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ししとう, 鶏胸肉, なす, オクラ, パクチーの根…
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夏野菜のピリ辛ラタトゥイユ
おいしそう！ 8件
夏野菜のピリ辛ラタトゥイユ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, なす, きゅうり, トマト缶, ショルダーベーコン（またはハム）…
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あじのリヴォルネーゼ（リヴォルノ風トマト煮）
おいしそう！ 5件
あじのリヴォルネーゼ（リヴォルノ風トマト煮）
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小あじ, トマト缶, にんにく（みじん切り）, グリンピース（茹でておく）, ケチャップ…
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じゃがいもカジキのグラタン
おいしそう！ 4件
じゃがいもカジキのグラタン
あーやさん
あーやさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, カジキなければ白身魚, ☆にんにく, ☆パセリ, ☆牛乳、チーズ…
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高血圧の方に！！白玉粉を使って、枝豆入りカレー風味じゃがボール
おいしそう！ 16件
高血圧の方に！！白玉粉を使って、枝豆入りカレー風味じゃがボール
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃが芋, 白玉粉, 枝豆, カレー粉, 塩…
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里芋と海老のまんじゅう
里芋と海老のまんじゅう
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：里芋, むきえび, だし汁

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