インド のレシピ・作り方

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投稿レシピ
あらヤダ、簡単！オクラのドライカレー
あらヤダ、簡単！オクラのドライカレー
Blue Lotusさん
Blue Lotusさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オクラ（縦に半分に切っておく）, コリアンダーパウダー, ターメリックパウダー, 塩, ガラムマサラ…
投稿レシピ
ヨーグルト・コチュジャンチキン
ヨーグルト・コチュジャンチキン
超節約 ゆかりレシピさん
超節約 ゆかりレシピさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏肉（部位はどこでも・・今回はムネ）, プレーンヨーグルト, コチュジャン, 塩, 砂糖…
投稿レシピ
チキン・ティカ・マサラ【Chicken Tikka Masala】
チキン・ティカ・マサラ【Chicken Tikka Masala】
りこりすさん
りこりすさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ムネ肉（皮なし）, ＊無糖ヨーグルト, ＊ガラムマサラ, ＊チリパウダー, ＊レモン汁…
投稿レシピ
ノンオイル＆ルウ無し★オーロラカレー
ノンオイル＆ルウ無し★オーロラカレー
さちくっかりーさん
さちくっかりーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, 玉ねぎ, 人参, にんにく, 生姜…
投稿レシピ
トースターで☆アスパラ棒コフタ
トースターで☆アスパラ棒コフタ
さちくっかりーさん
さちくっかりーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アスパラ（ホワイト ｏｒ　グリーン）, 塩, ★合挽き肉

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