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材料:剣先イカ(他のイカでも可), 塩, 酒, サラダ油, 白菜キムチ…
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材料:冷凍カットいか, 小松菜, ミニトマト, 塩, ●長ねぎ(みじん切り)…
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材料:ボイル紋甲イカ, ごま油, 鷹の爪, スパイス調味料マキシマム, 小葱
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材料:きゅうり, 冷凍イカ, しょうが, ネギ, ゴマ油…
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材料:ボイルイカ(生食用), 長ねぎ(斜め切り), ●酢, ●味噌, ●砂糖
材料:イカの一夜干し, キャベツ, 生姜, しょうゆ
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材料:イカ, セロリ, 白ネギ, ごま油, 塩 …
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材料:イカ(足や皮など刺身にしない部分), ピーマン, ニンニク, マーガリンor バター, 塩コショウ…
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