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材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, きゅうり…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, まぐろ(刺身)…
材料:もち麦ごはん(市販パック品), 牛細切れ肉, シソの葉, すし酢, 白いりごま…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, ツナ缶…
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材料:びん長まぐろ, キュウリ, まぐろ, タコ, サーモン…
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材料:炊いたご飯(暖かいもの), 冷凍むき海老, えのき, にんにく, 生姜(細切または摩下)…
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材料:牛肉薄切り, 玉ねぎ, にんじん, ピーマン, しいたけ…
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材料:厚切り牛たん(味付き), ワラビのナムル, パプリカのナムル, 大根・ニンジンの甘酢漬け, 翡翠茄子…
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材料:ご飯, 茹で卵の黄身, すしのこ, 塩, 海苔…
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