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材料:鶏手羽元肉, 昆布, ねぎの頭の部分, 生姜(うすぎり), 鶏ひき肉…
材料:小玉ねぎ, 小じゃが芋, 水, ブイヨン, 塩…
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材料:蕪, 人参, ぺコロス(小玉ねぎ), 大根, A鶏挽肉…
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材料:A 生たら , A 海老, A 木綿豆腐 , 白菜 , 長ねぎ…
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材料:☆里芋(皮付き), ☆しめじ, ☆こんにゃく, さとう, しょうゆ…
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材料:≪具≫高野豆腐~湯で戻して1センチ角 , セロリ~1cm角に切る , 玉ねぎ~1cm角に切る , にんにく~みじん切り , 生姜~みじん切り …
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材料: ローリエ , ≪炒め油≫EXバージンオリーブオイル, ≪具≫にんにく(みじん切り) , 大豆水煮 , セロリ(大豆の大きさに切る) …
材料:≪水餃子≫餃子の皮 , にんにく(みじん切り) , 生姜(みじん切り) , 玉ねぎ(みじん切り) , ニラ(みじん切り) …
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材料:≪団子≫すいとん粉 , 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪具≫しめじ(ほぐす) , 乾燥千切りごぼう(戻して), 大根(いちょう切り) …
材料:EXバージンオリーブオイル , ローリエ , ≪具≫ニンニク(薄切り) , 玉ねぎ , ニンジン(★) …
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