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材料:冬瓜, トマト, 鶏もも肉(皮なし), ヨーグルト(プレーン), カレー粉…
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材料:キャベツ, 小ねぎ, 紅ショウガ, 市販のお好み焼き粉, 生卵…
材料:米, 人参, ごぼう, ちりめん雑魚, フルーツビネガー…
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材料:米, 鶏肉(もも肉がいいです), ☆酒, ☆業務用中華万能調味料の創味シャンタン(ない場合は鶏がらの素), ☆塩…
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材料:ごぼう(微塵切り), しょうが(微塵切り), 青菜(ゆでてザク切り), にんじん(千切り), もやし…
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材料:チョリソ, 青梗菜, 細めのネギ, 顆粒コンソメ, 塩…
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材料:豚肉, 玉ねぎ, しょうが, 万能ねぎ, ゆで卵…
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材料:もち米, 白米, 干し椎茸, 豚肉, 茹でたけのこ(または水煮)…
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材料:豚ひき肉, 絹ごし豆腐, 大根と葉(粗みじん切り), にんじん、パプリカなどの余り野菜, ごま油…
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