材料:鳥挽き肉, 冷凍コーン, 片栗粉, うめこんぶ茶, キャベツ…
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材料:白身魚の刺身 , こんぶ茶 , 酒 , 梅干し(小さめ) , 醤油 …
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材料:だし汁(水+かつお+こんぶ), しょうゆ, みりん
材料:お好みのきのこ3種 , にんにく, 鷹のつめ, バルサミコ酢, オリーブ油…
材料:カレー, ごはん, ほうれん草のおひたし, 塩こんぶ, ミートローフ…
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材料:あさり(殻付き), かぶ, かぶの葉, 雑穀ごはん(あわ・ひえ・きび), だし汁…
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