材料:白いんげん豆(缶詰), 豚ロース肉, ベーコン, 玉ねぎ, にんじん…
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材料:レッドキドニー(水煮), 豚ひき肉, 玉ねぎ, にんにく(チューブ), サラダ油…
材料:むね肉, いんげん豆, 冷凍コーン、冷凍パプリカ, トロケルスライスチーズ, 塩、こしょう
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材料:サーモン(お刺身用), アボカド, サラダクラブ・ミックスビーンズ(ひよこ豆,えんどう,赤いんげん豆), パプリカ(黄), 玉葱…
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材料:アボカド, えび(冷凍の小さいの), サラダクラブ・ミックスビーンズ(ひよこ豆,えんどう,赤いんげん豆), ※マヨネーズ, ※豆乳(牛乳)…
材料:お好みの豆の水煮を数種類(今回は、白いんげん豆、枝豆、ひよこ豆、金時豆), <ドレッシング>オリーブオイル, しょうゆ, レモン汁, 玉ねぎのすりおろし…
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