材料:里芋, いか, 和風だし, 醤油, 料理酒…
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材料:モンゴウイカのげそ, 水, 塩, 竹串, レモンやかぼす
材料:スルメイカ(大きめ), 新生姜(皮をむいて千切り), 醤油 砂糖 みりん 酒
材料:いか(刺身用), パセリ, オリーブオイル, レモン汁, 塩…
材料:ホタルいか, 大葉にんにく醤油, 大葉にんにく醤油の大葉, 大葉にんにく醤油のにんにく, わさび
材料:豚バラ, 大根, ピーマン, しいたけ, にんにく…
材料:オリーブオイル, マキシマム(スパイス), ★いか(輪切り), ★ウインナー, ★オクラ…
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材料:イカ墨スパゲッティ, いかすみのソース, 豆イカ, 水
材料:まぐろ(刺身), サーモン(刺身), きゅうり, 納豆, アボカド…
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材料:シーフードミックス, マッシュルーム, 玉ねぎ, ☆オリーブ油, ☆酢…
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