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材料:福島牛(黒毛和牛)<肩ロース>, ピーマン, えのきだけ, おろしにんにく, ごま油…
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材料:豚ひき肉(または合いびき肉), にんにくのすりおろし(チューブ), Aケチャップ、ウスターソース, A砂糖、しょうゆ, Aこしょう、一味…
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