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材料:アスパラ, 豚生姜焼き用薄切りロース, 塩コショウ, 油
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材料:@サーモン(鮭), @アスパラガス(サイコロ状にカット), *オリーブオイル:バター(マーガリン), #白ワイン(酒), Aレモン汁、醤油
材料:温かいご飯, スパム(細かく切ると良いです!), 茹でアスパラ, 黒胡椒, 海苔…
材料:エビ(殻付き), パプリカ(赤、黄), アスパラ, ニンニク, ジェノバソース…
材料:アスパラガス, ベーコン, オリーブオイル, (ソイチーズ), 豆乳(無調整)…
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