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材料:米, ひじき(乾燥), 鶏もも肉, 油揚げ(5cm角), にんじん…
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材料:薄力粉, ベーキングパウダー, オリーブオイル, メープルシロップ, 100%リンゴジュース…
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材料:◇ ひじき(生), ◇ 板こんにゃく, ― 塩(揉みこみ用), ◇ 鶏むね肉, ◇ 油揚げ…
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