作り置きミニおかず　ほうれん草とちくわのマヨ和えby 武田真由美さん

【料理紹介】

簡単です、思いっきり(^^♪

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
ほうれん草 ２０ｇ
ちくわ １/２本
マヨネーズ 小さじ１

【作り方】

  1. ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ちくわは輪切りにする。
  2. 耐熱ボウルに１．を入れ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）40秒加熱する。
  3. ラップを外して熱をとり、マヨネーズであえる。

【ワンポイントアドバイス】

作り置きおかずとして重宝します。