レンジで簡単！ヘルシー！爽やかな　だし梅蒸し鶏

作り方

1. 1.

   鶏むね肉は3つに切り、横から包丁を入れ開き
   ラップを被せ、麺棒で叩き薄くする
   

2. 2.

   半分に万能だし梅を塗り、2つに折り大き目のひと口大に切り、大葉で巻き耐熱皿に並べ酒をふりかけラップをかぶせる
   

3. 3.

   500wのレンジで5分加熱し、そのまま15分放置する
   

ワンポイントアドバイス

火が通っていない場合30秒くらい加熱時間を増やしてください。
※必ず完全に火を通しますが、加熱しすぎはパサつき感が出るため注意して下さい。

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• (ID: r1188891)
• 2017/06/16 UP!

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