超健康的なホットケーキ朝食♪

作り方

1. 1.

   少量使いでも、酒粕を料理に取り入れて、ビタミンB群摂取です！
   

2. 2.

   豆乳→卵→酒粕→くるみをブレンダーにかけ、ボールに入れた粉とあわせます
   

3. 3.

   ごく弱火で焼きます
   

4. 4.

   a(ベーコン・ポテト・セロリ･玉葱･豆→各3／2カップ）トマジュー・スープを各400cc・白ワイン大2☆aを油で炒め煮る
   

ワンポイントアドバイス

水分量は足しながら調整するとよいです。ブレンダーが回りにくいことがあるので、酒粕・胡桃は後に入れるとよいです

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• (ID: r1048749)
• 2016/04/19 UP!

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