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シークワーサー香るハニー乳清ドリンク レシピ

シークワーサー香るハニー乳清ドリンク
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  • 調理時間：5分未満

料理紹介

水きりヨーグルトをマイブームにしていますが、大事な乳清をシークワーサーの香りと蜂蜜ですごくおいしく頂けます♪

材料

  1. プレーンヨーグルト　２パック
  2. はちみつ　大さじ２お好みで
  3. シークワーサー又はレモンで　大さじ１お好みで

作り方

  1. 1.

    受け皿を用意して、ザルを乗せ、キッチンペーパーを置いた上にヨーグルトを平たく置く（１分）

  2. 2.

    気長に冷蔵庫で、一日～２日落し蓋をして放置する

  3. 3.

    ２日置くと、まったり、クリームチーズ風になります。ヘルシーでいろいろと利用できます

  4. 4.

    ☆この下に落ちた乳清は最高の栄養素!乳清の香りをシークワーサーが消して蜂蜜でおいしくいただけるんです。

  5. 5.

    レモンを利用すると薄くイエローです。この商品ですと、カラーがイエローに近く爽やか感アップです！

ワンポイントアドバイス

酸味の少ないプレーンヨーグルトだとクリームチーズのような味になります。乳清は、お好みの味でどうぞ!お腹に優しい作用があります。飲み過ぎないように♪

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  • (ID: r1048709)
  • 2016/04/19 UP!

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