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いんげんとおかかのふりかけ風☆ レシピ

いんげんとおかかのふりかけ風☆
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

ご飯進みます＾＾とってもヘルシー☆

材料

  1. インゲン　１００ｇ
  2. 鰹節　小パック 半分
  3. ごま油　大さじ１
  4. 塩　小さじ1/4弱
  5. 醤油　小さじ1/4弱
  6. 七味唐辛子　適量

作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を熱し、そこに小口切りにしたいんげんを加えて中火で１分炒める。

  2. 2.

    塩を加えて３０秒炒め、しょうゆも加えてまた３０秒炒める。

  3. 3.

    火を止めて鰹節と七味唐辛子をまんべんなくいんげんと混ぜ合わせ出来上がり〜♪

ワンポイントアドバイス

ささっと手早く作っちゃいましょう☆

記事のURL：http://elliottyy.exblog.jp/7420002/

  • (ID: r1620)
  • 2009/03/19 UP!

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